如何应对即将到来的寒潮和呼啸的寒风？

新华社北京11月16日电（记者田成旭、夏柯）受强冷空气影响，北京的寒冷天气“如期而至”。据北京市气象局16日上午发布的信息，16日期间可能有阵风7级至8级，最高气温已降至7摄氏度。夜间，北风3级至4级，阵风7级左右，最低气温为零下，降至-2度。 16日上午9时15分，北京气象台发布大风黄色预警，提醒人们注意防范。与此同时，北京气象台于下午3时40分发布寒潮蓝色预警。 15日。受强冷锋影响，预计16日至17日北京大部地区将出现寒潮。请注意注意事项。这张照片显示B区人行道上一辆自行车被强风吹走北京丰台区。新华社发（刘品童 摄）记者从北京市城管委获悉，11月15日，北京正式开始达标供暖。为了应对这一向空调的转变，本采暖季的第一个“供暖令”已向所有供热区域和装置下达。强降温期间，有关部门要提前调温，加强主动服务，关注重点特殊人群，积极开展居家测温，加强检查维护，及时消除隐患。加热装置改进了随叫随到的响应，以确保对紧急情况的有效响应。北京市城管委负责人提醒，如果环境温度不达标，就会出现漏水等情况。供暖期间，可拨打社区供热单位服务热线或供热管家直接报修。如果您的供热单位未及时处理，您可以拨打当地或城市供热服务监督热线进行投诉。图为京诺集团所属北京供热客户服务中心。新华社田晨旭供图 气象局还提醒公众，大风时应远离高层建筑、广告牌和临时搭建物，并小心从高处坠落的物体。气候干燥，严禁户外篝火，防止森林火灾。居家防寒，注意用电、用火、用气安全，谨防火灾和一氧化碳中毒。在这张照片中，人们在北京丰台区的强风中行走。新华社发（刘品通 摄）气温骤降，人们如何保障健康？北京市卫健委提醒民众强风、空调时遵循“洋葱式穿法”。选择透气排汗的纯棉衣服作为内层，保暖的毛衣或羊毛衫作为中层，防水防风的夹克作为外层。这样您就可以根据室内外温差灵活升高或降低温度，只需穿厚衣服就可以避免出汗和感冒。同时，头部、颈部、腰部和脚踝也是“冷敏感部位”。头部受凉时更容易出现头痛，因此建议佩戴针织帽。脖子受凉会导致颈椎病，所以要戴一条薄围巾。穿羊毛袜以保持双脚温暖，避免穿暴露脚踝的鞋子。卫生部门还建议，如果室内外温差较大，人们在外出前10分钟穿上外套，避免受凉。经常暴露在冷空气中。回到家后不要急于脱掉衣服。为了减少感冒的机会，请让身体适应室温后再慢慢脱衣服。卫生部门还为患有某些疾病的患者提供具体建议：寒冷的气温会收缩血管并增加局部压力。高血压、冠心病患者应按时服药。如果可能的话，每天服用。定期测量并记录血压变化。避免清晨锻炼。我们建议等待太阳升起和气温升高后再锻炼。运动前先热身5分钟，避免突然不适。哮喘或关节炎患者外出时应戴口罩，防止冷空气刺激呼吸道。外出时佩戴护膝、护肘，避免冷空气直射引起疼痛。